Меня зовут Ирина Гаран и я здесь, чтобы стать вашим проводником на глубину родительства - туда, где самая суть и основа, знание которых поможет вам лучше ПОНЯТЬ ваших детей.

Я дипдайвер в психологию развития
через призму теории привязанности Гордона Ньюфелда.
Parenting Coach. Эмоционально-образный терапевт.

Для успешного погружения я предлагаю вам мои авторские ПРОГРАММЫ.

Провожу личные КОНСУЛЬТАЦИИ, терапевтические СЕССИИ. Онлайн-игры как самый эффективный способ усвоения информации: через бессознательное и практику.

Мной разработана эффективная МЕТОДИЧКА для мам, которые решились работать/учиться дома. Методичка для ПАП (есть английская версия), про развод в рамках теории привязанности. Терапевтический Календарь, Сборник статей по психологии и про осознанное родительство.

Мы никогда не поймем наших детей, если не поймем себя.

Каким бы глубоким и действенным ни был подход к детям, все равно в родительстве мы в первую очередь сталкиваемся со своим собственным Внутренним Ребенком. Даже Гордон Ньюфелд говорит, что был прекрасным уравновешенным родителем, пока у него не появились свои дети.

Наш ребенок плачет, а мы впадаем либо в панику, либо в ярость.
Наш ребенок злится и негодует, а мы еще больше кричим на него и теряем контроль. После мы топим себя в вине, как будто не я, а кто-то другой во мне пробуждается в такие моменты. И становится страшно за своего же ребенка.
Наш ребенок ведет себя "неподобающим образом" в обществе, а мы сгораем от стыда и стыдим его.
Наш ребенок агрессивен, грубит и хамит нам, а мы переживаем в кого он вырастет.
Наш ребенок стремится к близости с нами, а мы отталкиваем его, боясь, что наша любовь может навредить ему вовремя сепарироваться.

Многие родительские решения с печальными последствиями приняты на основе собственного страха и тревоги. Ведь в нашем детстве разговор с нами был короткий.

Родительство - воистину лучшая духовная практика, потому что это шанс проработать свои детские травмы и освободить себя от бремени решений, когда-то принятых маленьким ребенком, чтобы выжить.

откуда берется истерика и что с ней делать
что делать с собственными эмоциями
как сформировать доверительные отношения на всю жизнь
как дать ребенку все для раскрытия его природного потенциала
узнаете, почему ребенок вас не слушается, что с этим делать
как облегчить его первый опыт сепарации
как сохранить любознательность ребенка
что делать, чтобы ребенок "не ушел" от вас в гаджеты
что делать, чтобы отношения со сверстниками не стали определяющими в его детстве
как привить ему уверенность в себе, в своих силах
что надо, чтобы ребенок стал самостоятельным
благодаря теории привязанности вы станете лучше понимать свое окружение
улучшите отношения с близкими
и многое многое другое

Ребенок просит поиграть с ним, а внутри дикое сопротивление. То воображения не хватает, то понимания, да и просто ресурса.
Взрослая жизнь оказалась слишком сложной. Ребенок словно требует от меня легкости и беззаботности, а я не могу. Не могу.
Для игры нужен внутренний покой, а у меня столько тревог, волнений, страхов. Порой мне кажется, что я сама как ребенок, который потерялся в этом большом и непонятном мире.

Почему родительство порой дается так тяжело? Дело в том, что вместе с рождением ребенка, в нас активируется наш забытый Внутренний Ребенок, который начинает проживать “свое” детство по новой. А оно было разным, и не всегда радужным. Я называю это “вьетнамскими флэшбеками” - когда призраки прошлого врываются в настоящее, и заставляют тебя делать то, о чем ты потом очень сильно жалеешь.

Я не могла остановиться…
Это словно была не я…
Зачем я это сказала?!..

В материнстве мы встречаемся не только со своим ребёнком.
Мы встречаемся с собой маленькой.

С той, которой когда-то было страшно.
С той, которую не слышали.
С той, которой приходилось быть удобной.
С той, которой нельзя было злиться, хотеть, играть, мешать, быть собой.

И тогда реальный ребёнок может случайно нажимать на самые болезненные места.
Он плачет — а внутри поднимается беспомощность.
Он злится — а внутри вспыхивает запретная злость.
Он шумит — а внутри звучит “нельзя мешать”.
Он играет — а внутри больно от своей потерянной свободы.

В начале пути вы встретите своего Внутреннего Ребёнка.
Он покажет вам свой Мир.
Но за его спиной — тяжёлый рюкзак.
В этом рюкзаке лежат камни старых предписаний и установок.

“Не чувствуй”.
“Не будь успешной”.
“Не проявляйся”.
“Не сближайся”.
“Не будь собой”.
“Не думай”.
“Не делай”.
“Не будь важной”.
“Не принадлежи”.
“Не живи полной жизнью”.

Мы можем не помнить, почему это в нас появилось.
Но иногда мы живём так, будто те решения всё ещё управляют нами.
Не просим. Не отдыхаем.
Не играем. Не чувствуем.
Не позволяем себя любить.
Не выбираем себя.
Не выдерживаем чужие эмоции.
Не позволяем себе быть живыми, разными, настоящими.

В течение 4 недель мы будем проходить Дом, комнату за комнатой.
Каждая комната — это встреча с частью внутреннего опыта.
Каждый этап — возможность облегчить свою ношу.
Каждая практика — шаг к тому, чтобы вернуть себе то, от чего когда-то пришлось отказаться.

Это не марафон продуктивности.
Не челлендж “стань другой за 30 дней”.
Не курс, где вы просто получаете папку материалов.
Это психологическая игра-путешествие, где можно идти в своём темпе, но не в одиночку. Для этого я использую все доступные способы работы с бессознательным - то есть на самом глубоком уровне - начиная с погружения в игровое образное пространство и заканчивая пищей для мозга, чтобы он позволил глубину, которую он старается избегать.

В конце пути мы будем собирать карту новых решений.

Что я возвращаю себе?
От каких старых запретов
я освобождаюсь?
Какие новые смыслы беру с собой?
Какой я хочу быть со своим ребёнком?

Мы вернем Свободного Ребёнка.
То, с чего мы начинали нашу жизнь и от чего вынуждены были отказаться. Мы вернем себе право быть собой.

ДЛЯ КОГО
Для тебя, если ты:

• любишь своего ребёнка и одновременно чувствуешь усталость, раздражение, пустоту, отчаяние
• устаешь от роли “правильной матери” и внутреннего критика
• после срывов проваливаешься в вину и стыд
• хочешь больше устойчивости, спокойствия и живого контакта с ребёнком и партнёром
• хочешь научиться экологично проживать злость и возвращать себе ресурс без самонаказания

ЗАЧЕМ
Материнство неизбежно включает не только нежность и любовь, но и тёмные переживания: злость, амбивалентность, разочарование, депривацию, зависть к “свободной жизни”, желание исчезнуть на пару часов, холодность от перегруза. Проблема не в том, что эти чувства есть. Проблема в запрете на них. Запрет делает матери больнее и приводит либо к срывам, либо к эмоциональному онемению, либо к хроническому стыду.

Мы вместе

• научимся признавать чувства, не превращая их в разрушительные действия
• найдем, что стоит за злостью и усталостью
• восстановим связь после срывов через репарацию, а не через самобичевание
• вернем себе право на поддержку, отдых и отдельность, не теряя привязанности

ДЛЯ КОГО
идеальное решение для тебя, если

• тебе не подходит формат живого сообщества, а понимать как выстраивать отношения с ребенком важно и разобраться почему порой "накрывает"
• на Клуб нет ни времени, ни ресурса, а структурированные знания в теории привязанности и психологии развития, подкрепленные личной практикой, нужны
• важно разобраться в родительстве, а потоки информации создают только хаос в голове - я все переработала и оставила только главное
• не удобен boosty и чтение моих статей на тему родительства и психологии, но нужна поддержка в родительской роли.

У меня есть для тебя ответ, который тебе понравится!

Я знаю, что многие мамы стесняются и боятся. Сложно говорить о проблемах с детьми: ты словно автоматом записываешь себя в ряды плохих матерей. И тебе устроят атата.

Я сама мама и знаю, как важно получить поддержку и понимание, и как сложно быть мамой. Каждая, кто приходит ко мне на разбор кейса, вызывает во мне непомерное чувство уважения. Да, я нахожу первопричины, но делаю это бережно.

Накануне вы присылаете мне подробное описание вашей ситуации, чтобы на самой встрече мы не тратили на это время и она получилась максимально полезной. После встречи вы получите от меня сопроводительный документ по вашему кейсу с необходимыми теоретическими понятиями и описанием ваших дальнейших действий - чтобы ничего не потерялось. Я предлагаю вам рабочие варианты решения.

У меня есть непосредственный опыт работы с клиентами в предразводном состоянии, я знаю много о внутренних терзаниях, болях, страхах, тревогах и “качелях” - о желании и готовности к изменениям и нерешительности, неуверенности в себе.

Ведь это неверотяный стресс для психики, но и сохранение деструктивных отношений - медленное самоубийство личности.

Отношения в паре - это, по сути, взрослая версия привязанности, и её можно глубоко понять, если рассматривать через шесть уровней привязанности, описанных Гордоном Ньюфелдом. Он разработал модель, в которой привязанность формируется поэтапно, каждый уровень углубляет связь, делая её всё более зрелой и устойчивой. Когда один из уровней не работает, то мы говорим о просевшей привязанности, отношения может и есть, но недостаточно глубокие для долгих.

В методичке я постаралась затронуть самые важные и ключевые моменты развода. В ней вы найдете не только теорию ДО, ВО ВРЕМЯ и ПОСЛЕ, но и практическое упражнение в эмоционально-образном подходе. Методичка призвана поддержать в этом сложном периоде и поможет собрать мысли и ресурсы.

80 страниц теории и практики
45 евро (можно в рублях)
можно по ссылке ниже через бусти, можно напрямую у меня: @garanira в телеграмм

Для того, чтобы материал был усвоен ребенком, предварительно нужно потратить немало времени на формирование привязанности ребенка к новому для него человеку - учителю. Не всегда есть на это ресурс, не всегда можно найти ТОГО САМОГО учителя.

На самом деле в вас есть все для этого необходимое, осталось только заручиться поддержкой небольшой инструкции, которая поможет вам выстроить структуру этого интенсива для ребенка на важную тему - реакция на стресс - “бей”, “беги”, “замри” понятным для детей языком - через игру. 

Все мы иногда огнедышащие драконы, тревожные белки, замершие суслики и замороженные словно мамонты. Очень важные и полезные состояния, если только не застрять в них и не знать, как оттуда выбраться. Но на помощь придет СУПЕРПАНДА, которая всех спасет, отогреет и напитает своей заботой. 

4 подробно расписанных занятия (что говорить, как и когда), упражнения, психологические арт-задания, весь необходимый реквизит - вам понадобится только распечатать и купить палочки (шпажки, палочки для мороженого).

45 евро (можно в рублях)
можно по ссылке ниже через бусти, можно напрямую у меня: @garanira в телеграмм

Участникам предстоит пройти по Кварталам Чувствограда, познакомиться с их жителями, выполнить задания, чтобы собрать все пять "Ключей Эмоций", восстановив доступ к Центральной Цитадели - и обрести гармонию.

Тебе предстоит пройти Путь длиной в 23 дня с паузами на передышку.

Для безопасного прохождения ИГРЫ у тебя будет закрытое пространство с такими же отчаянными Искателями Внутреннего Баланса. А я бережно проведу от начала и до победы.

Игра, в которую можно играть, продолжая жить свою привычную жизнь! Мы вместе сделаем наши дни насыщеннее и увлекательнее, дополнив будни параллельной реальностью.

ОПИСАНИЕ ИГРЫ: Когда-то чудесный и удивительный Город Чувствоград находится в беде! Он очень нуждается в твоей помощи! Дело в том, что Город погрузился в дисбаланс, утратив связь со своим источником внутренней гармонии - Центральной Цитаделью.

Доступ вновь восстановится, если ты сможешь собрать все ПЯТЬ ключей эмоций, чтобы объединить город в единую систему.

Я о таком мечтала, не нашла и решила создать сама.
Это не просто Календарь на целый год, это Путь длиной в 365 дней, где каждый из дней будет нести практику самоактуализации. В лучших традициях перекидного бабушкиного Календаря! Календарь, полный теории привязанности и бережности к себе! Невероятно душевный!

В начале каждого дня вы будете получать
ВОПРОС, который наведет вас на размышления,
ЗАДАНИЕ, которое будет интересно и полезно выполнить для себя и с ребенком(!), и
ЦИТАТУ, которая позволит вам за год взять из 19 (!!!) книг самые важные мысли их авторов.

Вы можете распечатать, а можете вступить в канал телеграмма, куда вам каждый день будет приходить ДЕНЬ календаря!

КАЛЕНДАРЬ может стать вашим ДНЕВНИКОМ для работы над собой! Используйте обратную сторону карточек для ответа на вопрос, саморефлексии дня и эмоционального дневника!

Этот КАЛЕНДАРЬ настоящая терапевтическая практика самоактуализации и осознанности в течении целого года!